Devido a correria do dia-a-dia fica cada vez mais difícil de estarmos nos alimentando bem. E por causa disso acabamos nos rendendo aos famosos fast-foods, que não são nem um pouco saudáveis. Por isso hoje queremos lhe dar essa dica de lanche rápido que é o nosso sanduíche natural de atum, rápido, fácil de fazer e muito saboroso.
Ingredientes
- 2 fatias de pão de forma para cada sanduíche
- 1 colher (sopa) de maionese
- 1 colher (chá) de mostarda
- Sal e pimenta a gosto
- Salsinha picada a gosto
- 1 cenoura pequenininha ralada
- 1 latinha de atum ralado
Modo de preparo
- Primeiramente devemos reunir todos os ingredientes.
- Em uma vasilha junte o atum, a maionese, a mostarda, a cenoura e os temperos e misture bem.
- Coloque os ingredientes de forma uniforme no pão.
- Sirva-se à vontade.
Dica do chef
Para incrementar o seu sanduíche de atum, acrescente uma fatia de queijo. E para dar mais cremosidade, acrescente um toque a mais de maionese. O sanduíche de atum serve tanto para uma pausa para o trabalho, como também é um ótimo pré-treino para atividades físicas.